ムクナ豆は栄養満点 その効能とは？

ムクナ豆の効能は、ホンマに栄養満点なこと。


よくある大豆なども栄養は豊富やねんけど、
ムクナ豆には及ばへんらしいで。


あまり知られてへんけど、スゴイお豆さんやね！




そんなムクナ豆やけど、
「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」「ミネラル」・・・
などの成分が摂れるのは当たり前。


さらに体の元になる「必須アミノ酸」を9種類全部含んでいるから
スゴイねんで！


これらは健康の基本中の基本やから、
ムクナ豆から豊富に得られるのは便利やと思う。




しかも神経伝達物質の元になる「ドーパミン」にも関係し、
体の動きや体調にも良い効能をサポートしてくれるねん。


お年寄りがこれを食べて、
体の機能が良くなったというレビューもあるくらい。


このムクナ豆をいつものご飯に混ぜるだけでええから、
手軽に摂れてオススメやで！

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タグ：栄養満点 効能 ムクナ豆